Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann rastoaschmann • 29. decembra 2023 o 14:07 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri Islands - PROefekt Zone 1, 5min. Z4 + 1min. NVuK, 3 serie IO 20 Week 04 Day 3


Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,1 km
schedule Čas
01:23:49
landscape Nastúpané
347 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,0 km/h 57,1 km/h
Výkon 146 W 280 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 121 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 702 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann rastoaschmann • 17. januára 2026 o 12:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB snow - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - kláštor KVP

trending_up 15,1 km
schedule 01:24:30
landscape 302 m
rastoaschmann rastoaschmann • 11. januára 2026 o 12:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB snow - Horný Bankov - kláštor KVP

trending_up 11,6 km
schedule 01:07:03
landscape 220 m
rastoaschmann rastoaschmann • 27. decembra 2025 o 12:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Mrázová - Klatovianka - Girbeš - Myslava

trending_up 19,6 km
schedule 01:31:27
landscape 403 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 08:25
13,5 km/h
13,5 km/h 157 W 126 bpm 04:33
24,9 km/h
Festival Harbor Climb CCW Festival Harbor Climb CCW open_in_new
2,04 km  2.6 %
 07:19
16,7 km/h
16,7 km/h 131 W 123 bpm 02:43
45,0 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 09:27
26,7 km/h
26,7 km/h 185 W 136 bpm 06:44
37,5 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up